Nyhetsoversikt

Skisamling Ramundberget.

Skisamlinga i Ramundberget går som planlagt. Pr onsdag 18-11 er det ca 20 km løyper. Betaling av leiligheter og taco buffe betales innen onsdag 25-11 til skigrkonto 4355 15 09460. Pris 4 sengs kr 2440,- og 6 sengs kr 3020,-. Taco kr 125,- pr person. Mer info finner du på skigruppa og samlinger. Oppdateres etter hvert vi får info fra Ramundberget.

Sesongavslutning O-gruppa!

Søndag 22. november kl. 18.00 blir det sesongavslutning for årets o-sesong. Dette skjer på Røde Kors-hytta på Hessdalskjølen. Det blir premieutdeling for årets sesong i både o-serieløp, tur-o og sommertrim, og selvsagt blir det loddsalg, servering og bildeframvisning. Alle er hjertelig velkommen!

Basistrening

På grunn av dårlig oppmøte på basistreningene i høst, velger vi å avslutte treningene for 2015.

Det Blir IKKE basistrening onsdag 18.november. det er fordi trenerne ikke ser motivasjon i å ha trening for 2-7 deltakere. Vi starter opp igjen treningene onsdag 6.januar kl.19.00, og stiller da med Kjell Ove Oftedal som instruktør. Håper så mange som mulig ser nytten og virkeligheten ved å delta på disse treningene! Basistrening er svært grunnleggende trening for alle idretter. Det er skadeforebyggende og er avgjørende for å kunne etablere gode teknikker i idretten(e).

En vellykket turnaktivitetsdag

Turngruppa hadde i går en vellykket turnaktivitetsdag for turnere og trener for Ålen il og Haltdalen il. Tilsammen 26 turnere og 6 trenere var på plass og fikk en dag med grunnleggende turnøvelser, turndans, airtrack, trampet, bom. Vi var så heldig at Kristine Aasen Tonning og Janne Bye Aarhaug ville komme. Kristine og Janne er trenere i trondhjem turnforening og er kjent for sin turndans både nasjonalt og internasjonalt. Dette er nok to jenter det nok vil bli snakket om etter denne helga 🙂 Mange tips og inspirasjon å hente etter ei slik helg, så vi har allerede invitert de til Ålen igjen til neste år.

Alle samlet etter en heldag med turn

Alle samlet etter en heldag med turn

Bom var gøy!

Bom var gøy!

imageimageimageimageimageimageimage
Michael Haugen er klar for salto på trampet

Michael Haugen er klar for salto på trampet

Turndans

Turndans

Mia Camilla Vårhus

Mia Camilla Vårhus

Maja Aasheim Sollie

Maja Aasheim Sollie

imageimage
Oppvarming/uttøying

Oppvarming/uttøying

Vi avsluttet dagen med pizza fra Meltems. Det var godt med mat etter en aktiv dag!

Vi avsluttet dagen med pizza fra Meltems. Det var godt med mat etter en aktiv dag!

image
Fantastiske trenere fra Trondhjæm turforening  Kristine Aasen Tonning og Janne Bye Aarhaug.

Fantastiske trenere fra Trondhjæm turforening
Kristine Aasen Tonning og Janne Bye Aarhaug.

Trening i hoppegropa på Os fredag 1800-1930

Aida og Tiril øver på backflip fra kanten av gropa.

Aida og Tiril øver på backflip fra kanten av gropa.

Fredag 13. og 27. november kl. 1800-1930 åpner vi for ALLE som ønsker å være med til Oshallen på lek/trening i hoppegropa 🙂 Gruppa betaler leie- skyss må du ordne selv (Steinar har fortsatt noen ledige plasser- send melding på 95811739).

Ålen Freeski er i gang..!

Første trening for sesongen for Ålen Freeski ble gjennomført i Oshallen fredag kveld. 14 deltakere fikk trene på hopp, triks og grabs i den fine hoppegropa. En del utøvere var forhindret i å komme, men allikevel; 1 fra Haltdalen, 3 fra Røros, 5 fra Ålen og 5 fra Os er ikke verst allerede så tidlig i sesongen…Vi gleder oss til fortsettelsen 🙂

Fra venstre: Sondre (Os), Bjørn (Os), Even (Os), Edvard (Røros), Jonas (Røros), Tiril (Ålen), Aida (Ålen), Martin (Ålen), Mikko (Os), Magnus (Os). Bak fra venstre: Guri (Ålen), Eivind (Røros), Arne (Haltdalen) og Jens (Ålen)

Foran fra venstre: Sondre (Os), Bjørn (Os), Even (Os), Edvard (Røros), Jonas (Røros), Tiril (Ålen), Aida (Ålen), Martin (Ålen), Mikko (Os), Magnus (Os).
Bak fra venstre: Guri (Ålen), Eivind (Røros), Arne (Haltdalen) og Jens (Ålen)

AEROBIC I KIEMPEN

Søndag 8. nov starter turngruppa med aerobic for damer (fra 16 år)! Førstkommende søndag vil Kristin Bendos gjøre oss svett og varm, så møt opp!:)
Monika Hov vil vi også se som trener, og mulig det kommer noen gjestetrenere etterhvert.
40 kr pr trening for leie av hallen.

Påminnelse turnaktivitetsdag

Minner om påmelding til turnaktivitetsdagen i Kiempen 14. november!:)

Skitrening.

Mens vi venter på skiføre er det trening for 10-14 år hver onsdag kl 18.00 med oppmøte Kirkhusmoen. Bildet er fra sist onsdag kveld.

Skitrening 10-14 år

Skitrening 10-14 år

 

Basistreninger for høsten og vinteren

Vi gjennomfører også i høst og vinter basistrening! Dette foregår i Kiempen – Hovet mellom 19:00 og 20:30. Dette er for ALLE fra 14 år og oppover.
Basistreninger vil gjennomføres hver onsdag 19.00 – 20.30 gjennom hele vinteren. Passer for alle – uansett nivå. Målet er å bedre basisferdigheter.
Møt opp, og få en fin treningsøkt. Ta med far, mor, søster, bror, sønn, datter, onkler og tanter og besteforeldre. Eller venner og klassekompiser.

Alle er velkommen, vi håper på stor deltakelse!